乳腺堵塞可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、增加哺乳頻率、使用吸奶器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。乳腺堵塞可能與乳汁淤積、乳腺管受壓、細(xì)菌感染、乳頭皸裂、內(nèi)衣過緊等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、局部硬塊、乳汁排出不暢、皮膚發(fā)紅、低熱等癥狀。
1、熱敷按摩
熱敷可促進局部血液循環(huán)，軟化淤積的乳汁。哺乳前用40℃左右溫毛巾敷在硬塊處5-10分鐘，配合指腹從乳房外圍向乳頭方向環(huán)形按摩。注意避免高溫燙傷皮膚，若出現(xiàn)皮膚破損或化膿應(yīng)停止熱敷。熱敷后立即哺乳或使用吸奶器排空乳汁效果更佳。
2、調(diào)整哺乳姿勢
采用搖籃式、橄欖球式等不同姿勢哺乳，確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時用手輕壓堵塞部位幫助乳汁流出。避免長時間單側(cè)哺乳或壓迫乳房，夜間哺乳需注意變換體位。哺乳后檢查乳房是否排空，若有殘余可用手?jǐn)D奶排凈。
3、增加哺乳頻率
每2-3小時哺乳一次，優(yōu)先讓嬰兒吸吮堵塞側(cè)乳房。若嬰兒拒食或吸吮力不足，可用吸奶器每3小時排空一次。避免突然延長哺乳間隔，乳汁過量蓄積會加重堵塞。哺乳時輕柔搖晃乳房有助于疏通乳腺管。
4、使用吸奶器
選擇合適尺寸的吸奶罩，調(diào)節(jié)負(fù)壓至舒適檔位。使用前熱敷并按摩乳房，吸奶時用手配合從基底部向乳頭推壓。單側(cè)吸吮時間不超過15分鐘，避免過度刺激導(dǎo)致水腫。電動吸奶器效率較高，但需注意清潔消毒防止感染。
5、遵醫(yī)囑用藥
若合并細(xì)菌感染可能出現(xiàn)發(fā)熱需用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。乳癰初期可外用金黃膏消腫散結(jié)，疼痛明顯可短期服用布洛芬緩釋膠囊。慎用雌激素類藥物，中藥通乳可用路路通顆?；蚱压㈩w粒，需中醫(yī)辨證施治。
日常應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣避免壓迫，哺乳期保持充足睡眠和2000毫升每日飲水量。飲食宜清淡，適量食用絲瓜、鯽魚、黃花菜等通乳食材，避免高脂肪食物。若硬塊持續(xù)3天未消、體溫超過38.5℃或出現(xiàn)膿性分泌物，需立即就醫(yī)排除乳腺膿腫。哺乳前后清潔乳頭，正確護理可預(yù)防乳腺堵塞復(fù)發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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