浦公英泡水喝具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋等功效，常用于改善目赤腫痛、咽喉腫痛、乳腺炎等癥狀。蒲公英含有蒲公英醇、膽堿、菊糖等活性成分，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和膽汁分泌。
1、清熱解毒
蒲公英性寒味苦，能清除體內(nèi)熱毒，對(duì)肝火旺盛引起的目赤腫痛、咽喉腫痛有緩解作用。其含有的綠原酸和黃酮類(lèi)化合物可抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物生長(zhǎng)。
2、消腫散結(jié)
蒲公英中的蒲公英甾醇和三萜類(lèi)成分能減輕乳腺組織充血水腫，對(duì)哺乳期乳腺炎導(dǎo)致的乳房脹痛、硬結(jié)有消散效果。外敷新鮮蒲公英汁液也可輔助治療疔瘡腫毒。
3、利尿通淋
蒲公英水提取物能增加尿液排出量，幫助沖刷尿路，緩解膀胱炎或尿路感染引起的尿頻尿急。其鉀離子含量較高，可平衡利尿?qū)е碌碾娊赓|(zhì)流失。
4、保肝利膽
蒲公英中的苦味物質(zhì)能刺激膽汁分泌，降低膽汁黏稠度，對(duì)膽囊炎或膽結(jié)石引起的右上腹悶脹有改善作用。其抗氧化成分還可減輕酒精對(duì)肝細(xì)胞的損傷。
5、調(diào)節(jié)胃腸
蒲公英所含的菊粉類(lèi)膳食纖維能促進(jìn)腸道益生菌增殖，改善消化不良和便秘。但脾胃虛寒者長(zhǎng)期大量飲用可能引起腹瀉，建議配伍生姜或紅棗調(diào)和藥性。
使用蒲公英泡水時(shí)建議選用干燥完整的花蕾或葉片，每日用量控制在10-15克，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用效果更佳。體質(zhì)虛寒者可加入3-5片干姜同泡，孕婦及低血壓患者慎用。出現(xiàn)過(guò)敏癥狀如皮膚瘙癢、呼吸困難時(shí)應(yīng)立即停用，慢性病患者使用前需咨詢(xún)中醫(yī)師。日常可搭配玫瑰花、陳皮等理氣藥材，避免與寒涼食物同食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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