午休做噩夢(mèng)可能是精神壓力過大、睡眠時(shí)間過長(zhǎng)、胸部受壓、消化不良、神經(jīng)衰弱等所致，可以通過藥物治療、日常調(diào)理等方式進(jìn)行治療。
1、精神壓力過大：如果在工作或生活中精神壓力過大，可能會(huì)刺激人體交感神經(jīng)，導(dǎo)致人體在睡午覺時(shí)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。這類人群一般無(wú)需治療，注意多運(yùn)動(dòng)、多社交，排解負(fù)面情緒即可。
2、睡眠時(shí)間過長(zhǎng)：如果午休時(shí)，睡眠時(shí)間過長(zhǎng)可能會(huì)影響到身體的血液循環(huán)，睡眠質(zhì)量變差，出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。建議適當(dāng)建議午休時(shí)間，一般15-30分鐘為宜。
3、胸部受壓：如果是趴在桌子上午休，可能會(huì)導(dǎo)致胸部受壓，胸部血液循環(huán)受到影響，造成呼吸不暢，出現(xiàn)做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。建議調(diào)整不良姿勢(shì)，午休時(shí)可以躺在座椅上，選擇舒服的姿勢(shì)。
4、消化不良：如果剛吃完午飯就午睡，可能會(huì)影響到胃腸道消化功能，引起消化不良，出現(xiàn)胃脹、惡心、嘔吐等癥狀，也可能會(huì)導(dǎo)致午睡時(shí)做噩夢(mèng)。患者可以遵醫(yī)囑服用健胃消食片、四磨湯口服液、多潘立酮片等藥物，可以起到健胃、消食的作用。
5、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是一種心理疾病，患者表現(xiàn)為精神活動(dòng)減弱，也容易疲乏，常有擔(dān)憂、煩惱、緊張、睡眠障礙等多種軀體不適或疼痛，也可能會(huì)導(dǎo)致午休時(shí)做噩夢(mèng)的癥狀，建議遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等藥物。
如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，盡量食用易消化食物，此外還應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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午休做噩夢(mèng)是怎么回事
午休做噩夢(mèng)可能是精神壓力過大、睡眠時(shí)間過長(zhǎng)、胸部受壓、消化不良、神經(jīng)衰弱等所致，可以通過藥物治療、日常調(diào)理等方式進(jìn)行治療。
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總是做噩夢(mèng)可能與心理壓力、睡眠環(huán)境不良、藥物副作用、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神障礙等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。
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老是做噩夢(mèng)可能與心理壓力、睡眠環(huán)境不良、藥物副作用、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神障礙等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式緩解。1、心理壓力長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁或過度疲勞狀態(tài)可能引發(fā)噩夢(mèng)。工作學(xué)習(xí)壓力、人...
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孕期老做噩夢(mèng)主要是因?yàn)閮?nèi)分泌系統(tǒng)改變影響到了植物神經(jīng)功能，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量改變所致。如果說(shuō)孕期缺鈣，那么中樞神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)變得興奮，也會(huì)出現(xiàn)老做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。除此之外，這種情況也有可能是情緒欠佳引起的。61222次瀏覽
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嬰兒總做噩夢(mèng)可能與睡眠環(huán)境不適、大腦發(fā)育活躍、白天過度刺激、胃腸不適、缺鈣等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡眠習(xí)慣、減少刺激源、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式改善。
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天天晚上做噩夢(mèng)可能與心理壓力、睡眠環(huán)境不良、藥物副作用、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等因素有關(guān)，可通過心理疏導(dǎo)、改善睡眠習(xí)慣、調(diào)整用藥等方式緩解。
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孕婦總做噩夢(mèng)可能與激素水平波動(dòng)、心理壓力增大、睡眠質(zhì)量下降、身體不適以及既往精神心理問題等因素有關(guān)，通常可通過心理疏導(dǎo)、改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)以及必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助等方式緩解。
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睡覺做噩夢(mèng)，如果是生理性因素引起的，一般正常；如果是病理性因素引起的，通常不正常。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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連續(xù)幾天做噩夢(mèng)被嚇醒可能與心理壓力、睡眠環(huán)境不良、藥物副作用、神經(jīng)系統(tǒng)異常、精神疾病等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式緩解。
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做噩夢(mèng)被嚇醒是否正常，主要取決于該情況發(fā)生的頻率。如果偶爾做噩夢(mèng)，一般是正常的；如果經(jīng)常做噩夢(mèng)，可能是不正常的，建議患者及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
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