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高血壓100-150不吃藥可以嗎

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高血壓100-150毫米汞柱時是否需要服藥需根據(jù)具體情況判斷。若為偶發(fā)輕度升高且無其他危險因素,可能暫時無須用藥;若持續(xù)處于該范圍或合并靶器官損害,通常需要藥物干預。

血壓處于100-150毫米汞柱時,部分人群可通過生活方式調(diào)整控制血壓。減少鈉鹽攝入至每日不超過5克,增加鉀鹽攝入如香蕉、菠菜等有助于鈉鉀平衡。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳可改善血管彈性。保持體重指數(shù)在18.5-23.9范圍內(nèi),腰圍男性不超過90厘米、女性不超過85厘米。戒煙限酒,每日酒精攝入男性不超過25克、女性不超過15克。長期保持7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠,避免熬夜和情緒波動。

當血壓持續(xù)在140-150/90-100毫米汞柱超過3個月,或合并糖尿病、高脂血癥等代謝異常時,單純生活方式干預效果有限。存在左心室肥厚、微量白蛋白尿等靶器官損害表現(xiàn)者需啟動藥物治療。妊娠期高血壓或繼發(fā)性高血壓患者即使在該血壓范圍也需及時用藥。老年患者血壓波動大,需結合動態(tài)血壓監(jiān)測結果判斷。夜間血壓持續(xù)超過120/70毫米汞柱提示晝夜節(jié)律異常,需考慮藥物干預。

建議定期監(jiān)測晨起和睡前血壓并記錄,就診時攜帶完整記錄供醫(yī)生評估。避免自行停用降壓藥物,調(diào)整用藥方案需在心血管??漆t(yī)生指導下進行。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊、胸悶等癥狀應立即就醫(yī)。飲食可適當增加芹菜、山楂等具有輔助降壓作用的食材,但不可替代正規(guī)治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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