靈芝孢子粉具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功效作用。其主要成分包括多糖、三萜類化合物、蛋白質(zhì)、微量元素等。
1、增強(qiáng)免疫力
靈芝孢子粉中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體非特異性免疫和特異性免疫應(yīng)答能力。長(zhǎng)期服用可減少感冒頻率，對(duì)腫瘤患者放化療后的免疫功能恢復(fù)也有輔助作用。
2、調(diào)節(jié)血脂
靈芝三萜類物質(zhì)能抑制膽固醇合成關(guān)鍵酶活性，加速低密度脂蛋白代謝，同時(shí)提升高密度脂蛋白水平。臨床觀察顯示連續(xù)服用3個(gè)月可使總膽固醇下降，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有預(yù)防效果。
3、抗氧化
靈芝孢子粉含超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過(guò)氧化物酶等抗氧化成分，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。實(shí)驗(yàn)表明其抗氧化能力是維生素E的數(shù)十倍，可延緩細(xì)胞衰老，改善皮膚狀態(tài)。
4、保護(hù)肝臟
靈芝酸等活性成分能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，增強(qiáng)肝臟解毒酶活性，降低轉(zhuǎn)氨酶水平。對(duì)酒精性肝損傷、藥物性肝損傷有修復(fù)作用，長(zhǎng)期飲酒或服用肝毒性藥物者可適量補(bǔ)充。
5、改善睡眠
靈芝孢子粉中的腺苷成分可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，延長(zhǎng)慢波睡眠時(shí)間。神經(jīng)衰弱人群服用后入睡時(shí)間縮短，睡眠質(zhì)量提升，且無(wú)依賴性，優(yōu)于傳統(tǒng)安眠藥物。
服用靈芝孢子粉時(shí)建議空腹溫水沖服，每日1-2克為宜，慢性病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。儲(chǔ)存需避光防潮，破壁孢子粉生物利用度更高。注意對(duì)靈芝過(guò)敏者、手術(shù)前后兩周內(nèi)人群禁用，服用抗凝藥物者需監(jiān)測(cè)凝血功能。配合規(guī)律作息和均衡飲食效果更佳。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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