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冠心病的護理平時需要注意事項有哪些

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冠心病患者日常護理需重點關(guān)注生活方式調(diào)整、藥物管理、癥狀監(jiān)測及心理調(diào)節(jié),主要包括控制危險因素、規(guī)律用藥、適度運動、飲食管理和情緒穩(wěn)定等措施。

1、控制危險因素

戒煙限酒是冠心病護理的核心措施,煙草中的尼古丁會損傷血管內(nèi)皮,酒精過量可能升高血壓。同時需控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病,定期監(jiān)測血壓、血糖指標,避免波動過大。體重超標者應(yīng)通過飲食和運動逐步減重,男性腰圍建議控制在90厘米以下,女性80厘米以下。

2、規(guī)律用藥

遵醫(yī)囑長期服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、調(diào)脂藥物如阿托伐他汀鈣片,以及改善心肌缺血的硝酸異山梨酯片等。不可擅自增減藥量,若出現(xiàn)胸痛加重或藥物不良反應(yīng),需及時復診調(diào)整方案。建議使用分藥盒輔助記憶,建立用藥記錄本跟蹤服藥情況。

3、適度運動

選擇散步、太極拳等低強度有氧運動,每周3-5次,每次20-30分鐘為宜。運動時心率控制在220-年齡×60%-70%范圍內(nèi),避免清晨低溫時段運動。若運動中出現(xiàn)胸悶、氣促應(yīng)立即停止,隨身攜帶硝酸甘油片應(yīng)急。

4、飲食管理

采用地中海飲食模式,每日鹽攝入不超過5克,限制動物內(nèi)臟等高膽固醇食物。增加深海魚類攝入補充ω-3脂肪酸,每日蔬菜水果不少于500克,全谷物占主食三分之一。烹飪選用橄欖油,避免油炸食品,少食多餐控制總熱量。

5、心理調(diào)節(jié)

通過正念冥想、呼吸訓練緩解焦慮情緒,保證每日7-8小時睡眠。參加冠心病患者互助小組交流經(jīng)驗,家屬應(yīng)給予情感支持但避免過度保護。抑郁癥狀持續(xù)兩周以上需尋求專業(yè)心理干預。

冠心病患者需建立健康檔案記錄每日癥狀、用藥及體征變化,定期復查血脂、心電圖等指標。外出時隨身攜帶急救卡片注明疾病信息和緊急聯(lián)系人,冬季注意保暖避免冷空氣誘發(fā)心絞痛。家屬應(yīng)學習心肺復蘇技能,家中常備急救藥物,保持居住環(huán)境通風良好,協(xié)助患者建立穩(wěn)定的生活節(jié)律。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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