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玉竹蘭葛茶的功效與作用

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玉竹蘭葛茶是以玉竹、葛根等為主要原料的養(yǎng)生茶飲,具有滋陰潤燥、生津止渴、調(diào)節(jié)血糖等功效,適合口干舌燥、體質(zhì)偏熱或血糖偏高人群適量飲用。

1、滋陰潤燥

玉竹性微寒,歸肺胃經(jīng),含有玉竹多糖、甾體皂苷等成分,能緩解因肺胃陰虛引起的咽干口渴、干咳少痰等癥狀。搭配葛根中豐富的黃酮類物質(zhì),可協(xié)同改善體內(nèi)津液不足狀態(tài),尤其適合秋季干燥或長期用嗓過度者飲用。

2、生津止渴

葛根中的葛根素能促進(jìn)唾液分泌,玉竹則通過滋養(yǎng)胃陰間接增加體液生成。兩者合用可緩解糖尿病前期更年期常見的煩渴多飲癥狀,對運(yùn)動(dòng)后脫水也有輔助調(diào)節(jié)作用,但不可替代正常飲水。

3、調(diào)節(jié)血糖

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示玉竹多糖與葛根異黃酮具有胰島素增敏作用,能減緩腸道葡萄糖吸收速率。作為輔助手段,該茶飲對2型糖尿病患者的餐后血糖波動(dòng)可能有一定改善,但需配合正規(guī)降糖治療。

4、保護(hù)心血管

葛根素可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管,玉竹則通過抗氧化減少血管內(nèi)皮損傷。長期飲用可能有助于降低高血壓、動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn),但嚴(yán)重心血管疾病患者仍需以藥物治療為主。

5、增強(qiáng)免疫

玉竹多糖能激活巨噬細(xì)胞功能,葛根異黃酮具有抗炎特性。兩者協(xié)同可提升呼吸道黏膜防御力,適合免疫力低下者作為季節(jié)性預(yù)防飲品,但急性感染期應(yīng)就醫(yī)治療。

飲用玉竹蘭葛茶建議每日1-2杯,水溫控制在60℃以下以避免有效成分破壞。脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用頻次,孕婦及低血糖人群慎用。該茶飲不能替代藥物治療,慢性病患者飲用前需咨詢醫(yī)生,出現(xiàn)不適立即停用。儲存時(shí)需密封防潮,避免與刺激性食物同服。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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