人體背部骨骼結(jié)構(gòu)主要包括脊柱、肩胛骨、肋骨后段和骨盆后部，這些結(jié)構(gòu)共同構(gòu)成軀干的力學(xué)支撐和保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。
1、脊柱
脊柱由33塊椎骨組成，分為頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊、骶椎5塊融合為骶骨、尾椎4塊融合為尾骨。椎骨通過椎間盤、韌帶和關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)連接，形成四個(gè)生理彎曲，具有支撐體重、保護(hù)脊髓和維持運(yùn)動功能。椎管內(nèi)容納脊髓，椎間孔為脊神經(jīng)通道。
2、肩胛骨
肩胛骨為三角形扁骨，位于胸廓后外側(cè)第2-7肋高度，通過肌肉與軀干連接。其關(guān)節(jié)盂與肱骨頭構(gòu)成肩關(guān)節(jié)，喙突和肩峰為重要肌肉附著點(diǎn)，參與上肢運(yùn)動和穩(wěn)定性維持。肩胛骨內(nèi)側(cè)緣、上角和下角是臨床體表定位標(biāo)志。
3、肋骨后段
12對肋骨中，第1-7對通過肋軟骨直接連接胸骨，第8-10對肋軟骨融合形成肋弓，第11-12對為浮肋。肋骨后段與胸椎構(gòu)成肋椎關(guān)節(jié)，參與呼吸運(yùn)動并保護(hù)心肺。肋間隙內(nèi)有肋間神經(jīng)血管走行，骨折可能損傷這些結(jié)構(gòu)。
4、骨盆后部
由骶骨和兩側(cè)髂骨構(gòu)成，骶髂關(guān)節(jié)具有微動功能。骨盆后部承接脊柱重量并傳遞至下肢，骶管延續(xù)椎管容納馬尾神經(jīng)。坐骨大切跡和坐骨小切跡形成重要神經(jīng)血管通道，臨床骶骨骨折可能影響盆腔臟器功能。
5、附屬結(jié)構(gòu)
包括連接骨骼的韌帶如棘上韌帶、黃韌帶，以及背部深層肌肉群如豎脊肌、斜方肌等。這些結(jié)構(gòu)維持脊柱穩(wěn)定性，協(xié)同完成軀干旋轉(zhuǎn)、后伸等動作，過度勞損可能導(dǎo)致慢性疼痛或姿勢異常。
保持背部骨骼健康需注意日常姿勢管理，避免長時(shí)間低頭或彎腰負(fù)重，建議每小時(shí)進(jìn)行5分鐘伸展運(yùn)動。加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練如平板支撐、游泳等低沖擊運(yùn)動有助于維持脊柱穩(wěn)定性。鈣質(zhì)和維生素D的充足攝入對骨密度維持至關(guān)重要，50歲以上人群建議定期進(jìn)行骨密度篩查。出現(xiàn)持續(xù)背部疼痛、活動受限或下肢放射痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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