全身骨痛可能由骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、纖維肌痛綜合征、維生素D缺乏、惡性腫瘤骨轉(zhuǎn)移等原因引起，可通過(guò)藥物治療、物理治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是全身骨痛的常見(jiàn)原因，多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性及老年人。骨量減少導(dǎo)致骨骼脆性增加，可能伴隨身高變矮、脊柱變形等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3顆粒、骨化三醇軟膠囊等藥物，同時(shí)加強(qiáng)鈣質(zhì)和維生素D攝入。
2、骨關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎可引發(fā)全身多關(guān)節(jié)疼痛，與關(guān)節(jié)軟骨退化有關(guān)。常見(jiàn)癥狀包括關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限，晨起時(shí)癥狀加重。治療可采用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合關(guān)節(jié)保護(hù)性鍛煉。
3、纖維肌痛綜合征
纖維肌痛綜合征表現(xiàn)為廣泛性肌肉骨骼疼痛，可能伴有疲勞、睡眠障礙。發(fā)病與中樞神經(jīng)敏感化有關(guān)。治療包括普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶片等藥物，結(jié)合認(rèn)知行為療法和適度運(yùn)動(dòng)。
4、維生素D缺乏
長(zhǎng)期維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致骨軟化癥，引起全身骨痛、肌肉無(wú)力。多見(jiàn)于日照不足人群。需補(bǔ)充維生素D3滴劑，配合增加戶外活動(dòng)，日?？墒秤酶缓S生素D的魚(yú)類、蛋黃等食物。
5、惡性腫瘤骨轉(zhuǎn)移
乳腺癌、前列腺癌等惡性腫瘤發(fā)生骨轉(zhuǎn)移時(shí)，可能引起持續(xù)性骨痛，夜間加重為特征。需通過(guò)影像學(xué)檢查確診，治療原發(fā)腫瘤的同時(shí)，使用帕米膦酸二鈉注射液等藥物控制骨破壞。
日常應(yīng)注意保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、游泳，避免久坐不動(dòng)。飲食需均衡攝入乳制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，戒煙限酒。疼痛急性期可局部熱敷緩解癥狀，但須警惕持續(xù)加重的骨痛可能提示嚴(yán)重疾病，應(yīng)及時(shí)完善骨密度檢測(cè)、腫瘤標(biāo)志物篩查等檢查。中老年人群建議每年進(jìn)行骨健康評(píng)估，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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