135/85毫米汞柱的血壓屬于正常高值,尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn),但需警惕心血管風(fēng)險(xiǎn)。
血壓135/85毫米汞柱處于正常血壓上限范圍。根據(jù)中國(guó)高血壓防治指南,正常血壓定義為收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱,正常高值血壓為收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱。該血壓水平雖未達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn),但已顯示血管彈性下降趨勢(shì)。長(zhǎng)期處于此狀態(tài)可能加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程,增加未來發(fā)生心腦血管事件的概率。建議通過低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式改善血壓狀態(tài)。
少數(shù)情況下,135/85毫米汞柱可能伴隨靶器官損害。若合并糖尿病、慢性腎病等基礎(chǔ)疾病,或出現(xiàn)頭暈、視物模糊等癥狀時(shí),該血壓水平可能需藥物干預(yù)。部分人群因測(cè)量誤差可能出現(xiàn)短暫性血壓波動(dòng),建議多次測(cè)量確認(rèn)。
建議保持每日鈉鹽攝入不超過5克,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,避免熬夜和情緒激動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化趨勢(shì),若連續(xù)三次測(cè)量超過140/90毫米汞柱或出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診評(píng)估。體重超標(biāo)者可通過減重5%-10%顯著改善血壓狀態(tài)。
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