半夜發(fā)燒可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境、就醫(yī)處理等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫異常、中暑、藥物反應(yīng)等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，水溫控制在32-34攝氏度，避免酒精擦浴導(dǎo)致皮膚刺激。冰袋需用毛巾包裹后置于頸部或腋下，單次冷敷不超過20分鐘。退熱貼可貼于額頭或太陽穴，每4小時(shí)更換一次。物理降溫期間需監(jiān)測(cè)體溫變化，若出現(xiàn)寒戰(zhàn)需暫停操作。
2、藥物退熱
體溫超過38.5攝氏度時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。藥物需間隔4-6小時(shí)重復(fù)使用，24小時(shí)內(nèi)不超過4次。兒童應(yīng)選用兒童專用劑型如布洛芬混懸滴劑，避免使用阿司匹林以防瑞氏綜合征。服藥后30分鐘復(fù)測(cè)體溫，若持續(xù)高熱需就醫(yī)。
3、補(bǔ)充水分
發(fā)燒時(shí)每公斤體重需補(bǔ)充30-50毫升水分，可飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。每小時(shí)排尿量應(yīng)保持50毫升以上，尿液顏色以淡黃色為宜。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，嬰幼兒可增加母乳喂養(yǎng)頻次。大量出汗后需補(bǔ)充電解質(zhì)，可食用香蕉、橙汁等含鉀食物。
4、調(diào)節(jié)環(huán)境
保持室溫在20-24攝氏度，濕度50%-60%，使用加濕器避免空氣干燥。穿著純棉透氣衣物，蓋被厚度以不出汗為度。定時(shí)開窗通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，夜間可使用退熱毯輔助散熱。保持環(huán)境安靜昏暗，有助于患者休息恢復(fù)。
5、就醫(yī)處理
體溫持續(xù)超過39攝氏度、發(fā)熱超過3天、出現(xiàn)抽搐或意識(shí)模糊時(shí)需急診就醫(yī)。嬰幼兒體溫超過38攝氏度、伴有皮疹或頸部僵硬應(yīng)立即就診。就醫(yī)時(shí)需向醫(yī)生詳細(xì)描述發(fā)熱規(guī)律、伴隨癥狀及用藥史，配合完成血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查。
退燒期間應(yīng)保持清淡飲食，選擇粥類、面條等易消化食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如獼猴桃、草莓?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠。注意觀察體溫波動(dòng)曲線，記錄發(fā)熱時(shí)間和最高溫度。家庭成員需做好手衛(wèi)生，患者使用物品應(yīng)單獨(dú)消毒。若反復(fù)發(fā)熱超過一周，建議完善結(jié)核菌素試驗(yàn)、自身抗體等檢查排除慢性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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