胃潰瘍患者需注意飲食調(diào)整、規(guī)律用藥、壓力管理、定期復(fù)查及避免刺激因素等保健事項,以促進(jìn)潰瘍愈合并預(yù)防復(fù)發(fā)。
胃潰瘍患者應(yīng)選擇易消化、低刺激的食物,如小米粥、蒸蛋羹、軟爛面條等,避免辛辣、油炸、過酸或過硬食物。每日少量多餐,每餐七分飽,減少胃酸分泌對潰瘍面的刺激。烹飪方式以蒸煮燉為主,避免煎炸燒烤??蛇m量補充富含維生素U的卷心菜、西藍(lán)花等蔬菜,有助于黏膜修復(fù)。
嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抑酸藥物如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片,以及黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片。避免自行增減藥量或停藥,尤其根除幽門螺桿菌時需完成全程四聯(lián)療法。用藥期間禁酒,部分藥物需空腹服用以保證療效。
長期精神緊張會通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑增加胃酸分泌。建議通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練或適度運動緩解壓力,保證每日7-8小時睡眠。必要時可尋求心理咨詢,避免焦慮抑郁情緒加重病情。
治療期間每4-6周需進(jìn)行胃鏡復(fù)查評估潰瘍愈合情況,幽門螺桿菌感染者需完成治療后1個月復(fù)查呼氣試驗。出現(xiàn)黑便、嘔血或劇烈腹痛時須立即就醫(yī),警惕穿孔或出血等并發(fā)癥。
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙,尼古丁會抑制黏膜修復(fù)。限制咖啡、濃茶、碳酸飲料攝入。慎用非甾體抗炎藥如阿司匹林腸溶片,必須使用時需配合胃保護(hù)藥物。冬季注意腹部保暖,避免受涼誘發(fā)痙攣。
胃潰瘍患者日??蛇M(jìn)行散步、八段錦等溫和運動增強體質(zhì),但避免劇烈跑跳。建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性,識別個體敏感食物。家庭成員應(yīng)共同參與監(jiān)督,幫助建立規(guī)律作息。保健期間如出現(xiàn)體重驟降、持續(xù)嘔吐等預(yù)警癥狀,需及時進(jìn)行腫瘤標(biāo)志物篩查排除惡性病變可能。長期管理需兼顧生理與心理雙重調(diào)節(jié),通過系統(tǒng)干預(yù)多數(shù)患者可獲得良好預(yù)后。
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