乳腺增生手術(shù)后一般能進行運動，但需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況調(diào)整運動強度和時間。
乳腺增生手術(shù)后初期應(yīng)以低強度運動為主，如散步、瑜伽等輕柔活動，避免劇烈運動或上肢大幅度動作。術(shù)后1-2周內(nèi)不建議進行跑步、游泳等可能牽拉傷口的高強度運動，防止影響切口愈合。隨著傷口恢復(fù)，可逐步增加運動量，但需避免直接壓迫胸部的運動如俯臥撐。術(shù)后3個月后若無不適，可恢復(fù)正常運動習(xí)慣，但仍需注意運動時穿戴支撐性良好的運動內(nèi)衣。
若術(shù)后出現(xiàn)切口紅腫、滲液或疼痛加劇等情況，應(yīng)立即停止運動并及時復(fù)查。合并淋巴水腫的患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練，不可自行嘗試劇烈運動。術(shù)后接受放療或化療者，運動前需評估血常規(guī)及體能狀態(tài)，避免免疫力低下時運動引發(fā)感染。
乳腺增生術(shù)后運動需遵循循序漸進原則，從每天10分鐘低強度運動開始，根據(jù)身體耐受度逐步增加。運動前后注意監(jiān)測體溫和切口狀態(tài)，選擇透氣棉質(zhì)衣物減少摩擦。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品促進組織修復(fù)，避免高雌激素食物如蜂王漿。術(shù)后定期復(fù)查乳腺超聲，運動計劃建議與主治醫(yī)生溝通后制定，出現(xiàn)乳房脹痛、硬結(jié)等異常及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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