頭上毛囊炎反復(fù)發(fā)作可通過保持頭皮清潔、避免刺激因素、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、外用藥物治療、口服藥物治療等方式改善。頭上毛囊炎通常由細(xì)菌感染、油脂分泌過多、免疫力下降、皮膚屏障受損、不良生活習(xí)慣等原因引起。
1、保持頭皮清潔
每日用溫水及溫和洗發(fā)水清洗頭皮，避免使用堿性過強(qiáng)的清潔產(chǎn)品。清洗時(shí)動作輕柔，減少指甲抓撓，防止毛囊二次損傷。油性頭皮者可選擇含鋅或水楊酸成分的控油洗發(fā)水，每周清洗3-4次。清洗后及時(shí)擦干水分，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。
2、避免刺激因素
減少染發(fā)、燙發(fā)等化學(xué)刺激，避免長時(shí)間佩戴緊束的帽子或頭盔。出汗后及時(shí)清潔，防止汗液滯留堵塞毛囊。睡眠時(shí)選擇透氣的枕巾，定期更換床單被套。男性患者剃須時(shí)注意工具消毒，避免刮傷毛囊區(qū)域。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少高糖高脂食物攝入，如油炸食品、奶油制品等。適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，維生素B族的全谷物、雞蛋，以及鋅元素豐富的牡蠣、堅(jiān)果。每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激性食物誘發(fā)炎癥加重。
4、外用藥物治療
細(xì)菌性毛囊炎可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素外用制劑。真菌感染引起時(shí)可選用酮康唑洗劑或聯(lián)苯芐唑乳膏。炎癥明顯伴膿皰者可短期使用克林霉素磷酸酯凝膠，合并瘙癢時(shí)配合爐甘石洗劑局部涂抹。
5、口服藥物治療
頑固復(fù)發(fā)者可考慮口服多西環(huán)素片、米諾環(huán)素膠囊等四環(huán)素類抗生素。真菌性毛囊炎需服用伊曲康唑膠囊或特比萘芬片。免疫力低下患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹多莫德口服液調(diào)節(jié)免疫。伴隨明顯疼痛時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。
建議選擇寬松透氣的棉質(zhì)帽子，避免與他人共用梳子、毛巾等個(gè)人物品。規(guī)律作息保證充足睡眠，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、游泳等增強(qiáng)體質(zhì)。若皮疹持續(xù)擴(kuò)散伴發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行膿液培養(yǎng)或血常規(guī)檢查。治療期間嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成藥物療程，不可自行停藥以防細(xì)菌耐藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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