肩胛骨喙突是肩胛骨前側(cè)的一個骨性突起,位于鎖骨外側(cè)端下方,與鎖骨共同構(gòu)成肩鎖關(guān)節(jié)。
肩胛骨喙突呈鉤狀向前外側(cè)突出,是肩胛骨的重要組成部分。其位置可通過體表定位找到:先觸摸鎖骨最外側(cè)的肩峰端,向下移動約2-3厘米可觸及一個明顯的骨性突起即為喙突。喙突作為肌肉附著點,與胸小肌、肱二頭肌短頭和喙肱肌相連,在肩關(guān)節(jié)活動中起杠桿作用。臨床檢查時,醫(yī)生常通過按壓喙突評估肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性或診斷肩周炎等疾病。喙突與鎖骨形成的肩鎖關(guān)節(jié)屬于微動關(guān)節(jié),參與上肢的舉高和旋轉(zhuǎn)動作。
日常可通過靠墻站立時觸摸雙側(cè)喙突對稱性來自檢,若發(fā)現(xiàn)局部腫脹、壓痛或活動受限,建議盡早就醫(yī)排查肌腱炎、骨折或脫位等問題。運動前應(yīng)充分熱身肩關(guān)節(jié),避免突然發(fā)力導(dǎo)致喙突周圍肌肉拉傷。長期伏案工作者可每小時做擴胸運動,放松附著于喙突的肌群,預(yù)防慢性勞損。飲食中注意補充鈣和維生素D,維持骨骼健康。
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