不存在白蝦和基圍蝦哪個(gè)營養(yǎng)價(jià)值高的說法,白蝦和基圍蝦均具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。
白蝦、基圍蝦均屬于常見的海鮮食物,其富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等成分,可以幫助身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì),適量吃還可提高自身的抵抗力。白蝦、基圍蝦的口感鮮美,適量吃有助于增強(qiáng)食欲,改善食欲不振的情況,幫助身體補(bǔ)充能量,維持身體各機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。平時(shí)可根據(jù)自身的喜好,選擇食用白蝦、基圍蝦,要注意選擇新鮮的海鮮食品。
需注意,痛風(fēng)、易過敏的患者要避免吃蝦,可能會(huì)導(dǎo)致身體中的尿酸含量增高,加重不適癥狀。
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