老年骨質(zhì)疏松可通過調(diào)整飲食、補充鈣劑與維生素D、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。老年骨質(zhì)疏松通常由年齡增長、激素水平下降、營養(yǎng)缺乏、慢性疾病、長期用藥等因素引起。
增加富含鈣質(zhì)的食物攝入有助于改善骨質(zhì)疏松,如牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、雞蛋可促進骨骼修復。避免高鹽、高糖飲食,減少咖啡因和酒精攝入,以防鈣質(zhì)流失加重。
碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑可彌補膳食不足。維生素D滴劑或阿法骨化醇軟膠囊能促進鈣吸收。補充前需檢測血鈣和維生素D水平,避免過量導致高鈣血癥或腎結(jié)石。
雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液可抑制破骨細胞活性。降鈣素鼻噴劑適用于疼痛明顯的患者。雌激素受體調(diào)節(jié)劑如雷洛昔芬片可用于絕經(jīng)后女性,但需評估血栓風險。
適度負重運動如步行、太極拳能刺激骨形成。脈沖電磁場治療可改善骨密度。水中運動適合關節(jié)疼痛者,可減少跌倒風險。避免劇烈運動或體位快速變化,防止骨折發(fā)生。
椎體成形術適用于嚴重椎體壓縮性骨折。髖關節(jié)置換術用于股骨頸骨折患者。術后需長期康復訓練,配合抗骨質(zhì)疏松藥物預防再次骨折。手術需綜合評估患者心肺功能及麻醉風險。
老年骨質(zhì)疏松患者日常需保持適度日曬,每日建議10-15分鐘陽光暴露以促進皮膚合成維生素D。居家環(huán)境應減少障礙物,浴室加裝防滑墊,預防跌倒。定期監(jiān)測骨密度變化,每1-2年進行一次雙能X線吸收檢測。若出現(xiàn)突發(fā)性骨痛或身高縮短,需及時就醫(yī)排除骨折。長期用藥者應定期復查肝腎功能,避免藥物不良反應。
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