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糯米豆?jié){的功效與作用

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糯米豆?jié){通常具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、降血脂、保護(hù)胃黏膜、緩解便秘、延緩衰老的功效。

1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:鮮豆?jié){含有植物雌激素、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì),是天然的雌激素補(bǔ)充劑,一定程度上可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。

2、降血脂:適量飲用糯米豆?jié){,能夠維持正常的營養(yǎng)平衡,輔助降低血壓、血脂,減輕血管負(fù)擔(dān)。

3、保護(hù)胃黏膜:糯米具有保護(hù)胃黏膜的作用,能夠在胃腸道形成保護(hù)膜,減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。

4、緩解便秘:糯米豆?jié){含有豐富的膳食纖維和、淀粉,能夠刺激腸道的蠕動(dòng),起到潤滑腸道、緩解便秘的效果。

5、延緩衰老:糯米豆?jié){含有一些抗氧化物質(zhì),如多酚類化合物和維生素E。這幫助中和自由基,減少細(xì)胞氧化損傷,維護(hù)身體健康和延緩衰老過程。

但是不建議大量吃,可能會(huì)刺激胃腸道,長期單一吃,還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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