扁平足有可能通過干預措施矯正,矯正效果與年齡、嚴重程度及干預方式有關。主要矯正方式包括足弓支撐訓練、矯形器具使用、物理治療、藥物治療及手術治療。
兒童青少年時期足弓尚未完全定型,通過足部肌肉鍛煉和矯形鞋墊干預可能取得較好效果。足弓支撐訓練如踮腳尖行走、抓毛巾練習可增強足底肌群力量,矯形鞋墊能提供外力支撐改善足弓塌陷。物理治療包括超聲波、電刺激等手段促進局部血液循環(huán)和肌肉功能恢復。成年后骨骼結構穩(wěn)定,保守治療以緩解癥狀為主,嚴重畸形或疼痛者可考慮跟骨截骨術、距下關節(jié)融合術等手術方案。
先天性扁平足或伴有肌腱斷裂等器質性病變時,單純保守治療難以徹底矯正。神經肌肉疾病導致的進行性扁平足需針對原發(fā)病治療,創(chuàng)傷后扁平足常需手術修復韌帶損傷。體重過大、長期站立等因素會加重矯正難度,需同步控制影響因素。
扁平足患者日常應避免穿平底鞋或高跟鞋,選擇有足弓支撐的功能鞋,控制體重減輕足部負荷,游泳等低沖擊運動有助于維持足部功能。出現持續(xù)疼痛、步態(tài)異常時應及時就醫(yī)評估,兒童建議每半年復查足部發(fā)育情況,成年患者需根據癥狀調整干預方案,切忌自行使用硬性矯形器以免造成二次損傷。
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