腰椎橫突骨折一般需要4-8周恢復(fù)行走功能,具體時間與骨折程度、康復(fù)訓(xùn)練及個體差異有關(guān)。
腰椎橫突骨折后1-2周內(nèi)需嚴(yán)格臥床制動,此階段行走可能加重?fù)p傷。2-4周疼痛減輕后可嘗試床旁站立,但需佩戴腰圍保護。4-6周經(jīng)影像學(xué)確認(rèn)骨痂形成后,可在康復(fù)師指導(dǎo)下進行短距離步行訓(xùn)練。6-8周多數(shù)患者能恢復(fù)日常行走,但需避免負(fù)重及劇烈運動。康復(fù)期間需結(jié)合理療和核心肌群訓(xùn)練加速功能恢復(fù)。
腰椎橫突骨折恢復(fù)期應(yīng)保持高鈣飲食如牛奶、豆制品,每日補充維生素D促進骨愈合;避免久坐久站,每1-2小時變換體位;睡眠時選擇硬板床,側(cè)臥時雙腿間夾枕減輕腰椎壓力;康復(fù)訓(xùn)練后冰敷15-20分鐘緩解腫脹。若出現(xiàn)下肢麻木或疼痛加劇,須立即停止活動并復(fù)查CT。
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