高血壓的診斷標準為收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱。血壓持續(xù)處于該范圍可能提示高血壓,需結合多次測量及臨床評估確認。
血壓測量結果中收縮壓140至159毫米汞柱或舒張壓90至99毫米汞柱屬于1級高血壓,此時血管壓力持續(xù)升高可能伴隨頭暈或心悸癥狀,但器官損傷通常較輕。收縮壓160至179毫米汞柱或舒張壓100至109毫米汞柱屬于2級高血壓,長期處于該狀態(tài)會顯著增加心腦血管負擔。收縮壓超過180毫米汞柱或舒張壓超過110毫米汞柱屬于3級高血壓,可能引發(fā)急性心肌梗死或腦卒中等嚴重并發(fā)癥。血壓處于130至139毫米汞柱或85至89毫米汞柱屬于正常高值血壓,雖未達診斷標準但需加強監(jiān)測干預。診斷需非同日三次測量血壓均超標,并排除白大衣高血壓等干擾因素。
建議日常保持低鹽飲食與規(guī)律運動,每日鈉攝入量控制在2000毫克以內并每周進行中等強度有氧運動。定期監(jiān)測血壓變化避免情緒波動,控制體重指數在健康范圍內。出現血壓異常時及時就醫(yī)檢查,遵醫(yī)囑進行個性化治療與管理。
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