石茶具有清熱解毒、潤肺止咳、消炎利尿等功效，常用于緩解咽喉腫痛、肺熱咳嗽、小便不利等癥狀。石茶的主要作用包括改善呼吸道炎癥、促進體內代謝廢物排出、輔助調節(jié)免疫功能等。
1、清熱解毒
石茶中的黃酮類化合物和有機酸能抑制細菌與病毒活性，對上呼吸道感染引起的咽喉腫痛、扁桃體發(fā)炎有緩解作用。其寒涼屬性有助于中和體內熱毒，適合夏季飲用或風熱感冒初期使用。胃腸虛寒者需謹慎避免過量飲用。
2、潤肺止咳
石茶所含的黏液質成分可覆蓋呼吸道黏膜，減輕干咳或痰少黏稠的刺激感。對于慢性支氣管炎、吸煙導致的咽喉干燥有一定舒緩效果。建議搭配羅漢果或蜂蜜增強潤肺作用，但糖尿病患者需控制添加量。
3、消炎利尿
石茶能促進鈉鉀離子排泄，增加尿液生成量，對輕度尿道炎或水腫有輔助改善作用。其綠原酸等成分可抑制前列腺素合成，減輕泌尿道黏膜炎癥反應。腎功能不全者應咨詢醫(yī)生后控制飲用量。
4、調節(jié)免疫
石茶多糖可激活巨噬細胞功能，增強非特異性免疫應答。長期適量飲用可能降低季節(jié)性呼吸道感染概率，但不可替代藥物治療。自身免疫性疾病患者使用前需評估風險。
5、抗氧化
石茶富含多酚類物質，能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。其抗氧化活性對預防皮膚老化、血管內皮功能退化有一定潛在益處。建議避免與鐵劑同服以免影響吸收。
飲用石茶時建議每日用量控制在5-10克干品，用80℃熱水沖泡避免破壞有效成分。體質虛寒者可加入生姜片調和藥性。出現腹瀉或過敏癥狀應立即停用。慢性病患者及孕婦使用前應咨詢中醫(yī)師，避免與降壓藥、利尿劑等相互作用。儲存時需密封防潮以保持藥效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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