女性的排卵期通常在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵期是卵子從卵巢排出的過程,主要受激素水平調(diào)控,可能伴隨輕微腹痛或分泌物變化。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵日相對固定。以28天周期為例,排卵日多在第14天。周期較短如21天者,排卵可能在第7天;周期較長如35天者,排卵可能在第21天。排卵前后5天均為易受孕時(shí)段,因精子在女性生殖道可存活數(shù)日?;A(chǔ)體溫法可輔助判斷,排卵后體溫會上升0.3-0.5攝氏度。宮頸黏液在排卵期變得清亮滑潤,類似蛋清質(zhì)地。部分女性會出現(xiàn)單側(cè)下腹短暫刺痛,稱為排卵痛。
月經(jīng)不規(guī)律者需結(jié)合多種方法監(jiān)測。多囊卵巢綜合征患者可能數(shù)月無排卵。圍絕經(jīng)期女性排卵逐漸減少直至停止。緊急避孕藥或激素類藥物可能干擾排卵周期。持續(xù)無排卵需排查甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等內(nèi)分泌疾病。超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育是臨床確認(rèn)排卵的金標(biāo)準(zhǔn)。
建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期幫助推算排卵日。備孕女性可選用排卵試紙檢測促黃體生成素峰值。若月經(jīng)周期紊亂超過3個(gè)月,或異常出血伴隨排卵期疼痛,應(yīng)及時(shí)就診婦科排查子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。日常保持適度運(yùn)動有助于維持正常激素水平。
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