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黑枸杞原漿有哪些功效與作用

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黑枸杞原漿具有抗氧化、護(hù)眼明目、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠、調(diào)節(jié)血脂等功效與作用。

1、抗氧化

黑枸杞原漿富含花青素,其抗氧化能力是維生素C的20倍以上,能有效清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞衰老,減少紫外線對(duì)皮膚的損傷。長(zhǎng)期飲用有助于改善皮膚彈性,減少皺紋生成。

2、護(hù)眼明目

黑枸杞原漿中的花青素和玉米黃質(zhì)能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫紅質(zhì)的再生,緩解視疲勞,改善夜間視力。對(duì)長(zhǎng)期用眼過(guò)度導(dǎo)致的干眼癥、視力模糊有一定輔助改善作用。

3、增強(qiáng)免疫力

黑枸杞原漿含有多糖類(lèi)物質(zhì),能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞,增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。定期飲用可提高抗病能力,減少感冒等常見(jiàn)疾病的發(fā)生概率。

4、改善睡眠

黑枸杞原漿中的活性成分能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解焦慮情緒,促進(jìn)褪黑激素分泌。睡前適量飲用有助于縮短入睡時(shí)間,改善睡眠質(zhì)量,尤其適合中老年人群。

5、調(diào)節(jié)血脂

黑枸杞原漿中的不飽和脂肪酸和植物甾醇能抑制腸道對(duì)膽固醇的吸收,加速低密度脂蛋白代謝。長(zhǎng)期服用可輔助降低血清膽固醇和甘油三酯水平,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

建議每日飲用10-20ml黑枸杞原漿,可直接口服或兌溫水稀釋?zhuān)苊饪崭癸嬘?。?chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼避光處,開(kāi)封后需冷藏并在7日內(nèi)飲用完畢。對(duì)枸杞過(guò)敏者、糖尿病患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用,服用抗凝血藥物者需注意可能存在的相互作用。配合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng),能更好發(fā)揮其保健功效。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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