地棠果具有潤肺止咳、健脾消食、活血化瘀等功效，適量食用有助于改善咳嗽痰多、食欲不振、跌打損傷等癥狀。地棠果是薔薇科植物地棠的果實(shí)，富含有機(jī)酸、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分。
1、潤肺止咳
地棠果中的有機(jī)酸和揮發(fā)油成分能稀釋呼吸道黏液，緩解咽喉刺激感。對(duì)于風(fēng)寒感冒引起的干咳、慢性支氣管炎導(dǎo)致的黏痰不易咳出等情況，可將新鮮地棠果加冰糖燉煮后飲用。肺熱咳嗽者需配伍桑白皮、枇杷葉等清熱藥材。
2、健脾消食
地棠果含有的蘋果酸、檸檬酸能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。適用于飲食積滯引起的脘腹脹滿、噯氣酸腐等癥狀，建議飯后咀嚼2-3枚鮮果或曬干后泡水飲用。脾胃虛寒者應(yīng)搭配生姜、紅棗以中和寒性。
3、活血化瘀
地棠果的鞣質(zhì)和黃酮類物質(zhì)能改善局部微循環(huán)，加速淤血吸收。民間常用其搗碎外敷治療輕度扭挫傷引起的皮下淤青，內(nèi)服時(shí)可與當(dāng)歸、紅花同用以增強(qiáng)效果。孕婦及月經(jīng)量多者禁用。
4、抗氧化
地棠果中的維生素C和多酚類化合物能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長期適量食用有助于降低動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)，建議搭配藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等富含花青素的食物協(xié)同增效。
5、調(diào)節(jié)血脂
地棠果的果膠成分可結(jié)合腸道內(nèi)膽固醇，減少脂質(zhì)吸收。對(duì)高脂血癥患者輔助調(diào)理時(shí)，可將干果與山楂、決明子一同煎煮代茶飲。需注意避免與降脂藥物同服以免過度降低血脂。
食用地棠果每日以5-10克干品或3-5枚鮮果為宜，空腹時(shí)可能刺激胃黏膜。果實(shí)表面絨毛可能引發(fā)過敏，初次食用應(yīng)去皮試吃少量。慢性病患者使用前需咨詢中醫(yī)師，避免與寒涼藥物同用。儲(chǔ)存時(shí)需通風(fēng)防霉變，出現(xiàn)酒味即停止食用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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