高血壓通常無法完全恢復(fù),但可通過規(guī)范治療和生活方式干預(yù)實現(xiàn)長期穩(wěn)定控制。
高血壓分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩類。原發(fā)性高血壓占絕大多數(shù),與遺傳、年齡、高鹽飲食、肥胖等因素相關(guān),需終身管理。繼發(fā)性高血壓由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等明確病因引起,部分患者在病因消除后血壓可能恢復(fù)正常。長期未控制的高血壓會導(dǎo)致心腦腎等靶器官損害,需通過降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等結(jié)合低鹽飲食、規(guī)律運動進行綜合干預(yù)。血壓達(dá)標(biāo)后仍需持續(xù)監(jiān)測,擅自停藥可能導(dǎo)致反彈。
高血壓患者應(yīng)每日監(jiān)測血壓并記錄,限制鈉鹽攝入至每日不超過5克,增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜攝入,每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳,避免熬夜和情緒激動,戒煙限酒,遵醫(yī)囑定期復(fù)查并根據(jù)血壓波動調(diào)整用藥方案,合并糖尿病或高脂血癥時需同步控制代謝指標(biāo)。
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