腋下37度不算發(fā)燒。成人腋下體溫正常范圍為36-37度,37.3度及以上才算發(fā)熱。
成人腋下體溫測量結果受多種因素影響,測量前劇烈運動、進食熱飲或環(huán)境溫度過高可能導致短暫體溫升高。測量時應保持腋窩干燥,將體溫計水銀端完全夾緊在腋窩中央,靜置5-10分鐘讀數。不同時段體溫存在生理性波動,下午體溫較早晨略高,但通常不超過1度。女性排卵期后體溫可升高0.3-0.5度,屬于正常生理現(xiàn)象。長期低熱需考慮慢性感染、甲狀腺功能亢進或風濕免疫性疾病可能,但單純37度腋溫無須特殊處理。
建議每日固定時間測量體溫,避免在運動、進食或情緒激動后立即測量。發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)超過37.3度并伴有乏力、頭痛等癥狀時,應及時就醫(yī)檢查。保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常體溫調節(jié)功能,注意環(huán)境溫度變化時及時增減衣物。
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