兒童鼻炎可通過生理鹽水沖洗、熱敷、調整飲食、保持環(huán)境清潔、適度運動等方式緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、病毒感染、細菌感染、環(huán)境干燥、免疫力低下等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕鼻塞和炎癥。家長可選用兒童專用鼻腔沖洗器，每日1-2次，注意水溫接近體溫避免刺激。對于過敏性鼻炎患兒，沖洗后可配合醫(yī)生推薦的鼻噴激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。
2、熱敷
用溫熱毛巾敷于鼻梁及額部10-15分鐘，蒸汽能促進鼻腔血管擴張，緩解充血腫脹。家長需注意溫度不超過40℃，防止燙傷。若合并細菌感染出現(xiàn)黃膿涕，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。
3、調整飲食
增加維生素C豐富的獼猴桃、西藍花等食物，減少巧克力、冷飲等易誘發(fā)過敏的食品。對塵螨過敏的患兒，家長應避免儲存毛絨玩具，每周用60℃熱水清洗床品。
4、保持環(huán)境清潔
使用防螨床罩，每日開窗通風兩次，濕度維持在50%-60%?；ǚ奂竟?jié)減少外出，必要時佩戴防護口罩。若出現(xiàn)持續(xù)噴嚏流涕，可按醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿。
5、適度運動
每日進行30分鐘跳繩等有氧運動，增強體質改善鼻黏膜血液循環(huán)。運動后及時擦汗避免著涼，合并哮喘的患兒需隨身攜帶布地奈德福莫特羅粉吸入劑。
家長應定期用除螨儀清潔兒童臥室，避免使用地毯和厚重窗簾；霧霾天氣開啟空氣凈化器，外出歸來及時清洗面部；記錄每日癥狀變化，就診時向醫(yī)生提供完整的過敏史和用藥記錄；冬季使用加濕器時每周徹底消毒，保持水溫在40℃以下防止燙傷；建立規(guī)律的作息時間表，保證每日睡眠9-10小時以增強免疫力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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