手指肌腱斷裂恢復時間一般為6-12周,具體恢復時間與肌腱損傷程度、治療方式、康復訓練等因素有關。
手指肌腱斷裂后恢復過程可分為三個階段。急性期通常持續(xù)1-2周,此時需要固定患指,避免活動導致二次損傷。亞急性期持續(xù)3-6周,可開始進行被動活動訓練,幫助肌腱滑動防止粘連。恢復期持續(xù)6-12周,逐步增加主動活動范圍和力量訓練。部分肌腱完全斷裂患者可能需要手術治療,術后恢復時間相對較長。康復過程中需定期復查,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整訓練強度。過早進行高強度活動可能導致肌腱再次斷裂,過晚開始康復訓練則可能造成關節(jié)僵硬。
手指肌腱斷裂后應注意保持傷口清潔干燥,避免感染。飲食上可適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如雞蛋、魚肉等,有助于組織修復??祻推陂g應嚴格遵醫(yī)囑進行功能鍛煉,不可自行增加訓練強度。如出現(xiàn)明顯疼痛、腫脹或活動受限加重等情況,應及時就醫(yī)復查。吸煙會影響血液循環(huán),延緩肌腱愈合,建議戒煙。恢復期間可配合熱敷緩解肌肉緊張,但需在醫(yī)生指導下進行。
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