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三歲孩子打呼嚕怎么辦

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三歲孩子打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、控制體重、治療鼻部疾病、手術(shù)干預(yù)、使用藥物等方式改善。打呼嚕通常由腺樣體肥大、過敏性鼻炎、肥胖、睡姿不當(dāng)、感冒等因素引起。

1、調(diào)整睡姿

仰臥位時(shí)舌根后墜容易阻塞氣道,建議讓孩子側(cè)臥睡眠??墒褂梅纻?cè)翻枕頭或背后墊毛巾卷輔助保持體位。避免使用過高枕頭,頸部與軀干呈自然直線最佳。

2、控制體重

超重兒童頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道,家長需定期監(jiān)測(cè)體重指數(shù)。每日保證2小時(shí)戶外活動(dòng),限制高糖零食攝入,用水果替代糕點(diǎn)等加餐。

3、治療鼻部疾病

過敏性鼻炎患兒可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑。急性鼻竇炎需服用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。持續(xù)鼻塞建議用生理性海水鼻腔噴霧清洗。

4、手術(shù)干預(yù)

腺樣體肥大導(dǎo)致嚴(yán)重呼吸暫停時(shí),需行腺樣體切除術(shù)。扁桃體Ⅲ度腫大合并夜間缺氧者,建議扁桃體等離子消融術(shù)。術(shù)后需流質(zhì)飲食3-5天。

5、使用藥物

孟魯司特鈉顆粒適用于過敏性鼻炎合并氣道高反應(yīng)。鼻用激素類如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕黏膜水腫。細(xì)菌感染時(shí)需用頭孢克洛干混懸劑。

家長應(yīng)定期用手機(jī)錄制孩子睡眠視頻供醫(yī)生評(píng)估,臥室保持濕度50%-60%,避免毛絨玩具堆積。晚餐后2小時(shí)再入睡,睡前1小時(shí)限制液體攝入。若每周打鼾超過3晚或出現(xiàn)呼吸暫停,需及時(shí)到耳鼻喉科就診。日??山毯⒆幼龃禋馇虻群粑?xùn)練游戲,增強(qiáng)呼吸道肌肉力量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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