肩周炎理療效果通常較好,能有效緩解疼痛并改善關(guān)節(jié)活動度。主要理療方式有熱敷、超聲波治療、電療、手法松解及運動康復(fù)等。
熱敷通過促進局部血液循環(huán)緩解肌肉痙攣,適合早期僵硬階段,每日可重復(fù)進行15-20分鐘。超聲波治療利用高頻聲波產(chǎn)生熱效應(yīng),能穿透深層組織減輕炎癥,每周2-3次為宜。電療包括經(jīng)皮神經(jīng)電刺激和干擾波療法,通過阻斷痛覺傳導(dǎo)緩解癥狀,需專業(yè)設(shè)備操作。手法松解由康復(fù)師實施,針對粘連的關(guān)節(jié)囊進行被動牽拉,配合主動運動效果更佳。運動康復(fù)需循序漸進,包括鐘擺運動、爬墻訓(xùn)練等,長期堅持可恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。
若合并嚴重鈣化或凍結(jié)肩晚期,理療效果可能受限,需結(jié)合關(guān)節(jié)腔注射或麻醉下松解術(shù)。糖尿病患者或長期制動者恢復(fù)速度較慢,需延長理療周期。
理療期間應(yīng)避免提重物及過度勞累,注意肩部保暖,睡眠時保持患側(cè)上肢放松體位??膳浜戏晴摅w抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片短期使用,但須遵醫(yī)囑。建議每周進行3-5次低強度有氧運動如游泳、快走,增強全身血液循環(huán)。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉,有助于軟組織修復(fù)。若理療2-4周后癥狀無改善,需及時復(fù)查調(diào)整方案。
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