枸杞通常是指枸杞子。枸杞子和菊花可以一起泡水喝,兩者搭配可以互補功效,具有清熱解毒、平肝明目、調(diào)節(jié)體質(zhì)、增強免疫力、促進血液循環(huán)等作用,建議在醫(yī)生的指導下使用。
1、清熱解毒:枸杞子具有滋陰降火的作用,菊花具有清熱解毒的作用。兩者一起泡水喝可以增強清熱解毒的效果,對于上火、風熱感冒等癥狀具有一定的緩解作用。
2、平肝明目:枸杞子具有益精明目的功效,菊花能平抑肝陽、清肝明目,一起泡水后適量飲用能夠共同發(fā)揮養(yǎng)肝明目的作用,有效緩解眼睛疲勞。
3、調(diào)節(jié)體質(zhì):枸杞子可以滋陰,菊花可以清熱,兩者搭配飲用,能夠平衡體內(nèi)燥熱,有效緩解口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀,調(diào)節(jié)身體體質(zhì)。
4、增強免疫力:枸杞子富含維生素C、鈣、鐵等,菊花中含有黃酮類物質(zhì)和醇類成分。兩者一起泡水喝,有助于增強人體免疫力,幫助身體抵御病毒和細菌的侵害。
5、促進血液循環(huán):枸杞子具有降低血液黏稠度的功效,菊花中的黃酮類物質(zhì)具有擴張血管,降低血壓的功效,使用枸杞子和菊花泡水喝,可以促進身體血液循環(huán)。
在日常生活中,注意清淡飲食,避免食用辛辣、刺激的食物,如火鍋、燒烤等,應(yīng)遵循醫(yī)生的建議適量飲用枸杞子和菊花泡的水,以免引起身體不適。
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