脈搏與心率在健康成人靜息狀態(tài)下數(shù)值通常一致,但兩者是不同的生理概念,脈搏是指外周動脈搏動,而心率是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)。
脈搏是心臟收縮時,血液泵入主動脈形成的壓力波沿動脈系統(tǒng)向外周傳播,在體表可觸及的動脈搏動。最常測量的部位是橈動脈,也可在頸動脈、足背動脈等處觸及。脈搏的次數(shù)、節(jié)律、強弱及波形能反映心臟功能、血管狀態(tài)及血容量情況。正常成人在安靜狀態(tài)下,脈搏頻率為每分鐘60到100次,節(jié)律整齊。脈搏的測量依賴于動脈搏動的傳導(dǎo),在某些病理狀態(tài)下,如嚴重休克、外周血管疾病或某些心律失常時,外周脈搏可能減弱甚至無法觸及,此時脈搏計數(shù)可能無法準確反映真實的心臟搏動情況。
心率特指心臟電生理和機械活動周期中,心室每分鐘收縮的次數(shù),其本質(zhì)是心肌的興奮-收縮過程。心率可以通過聽診心音、心電圖檢查或佩戴心電監(jiān)護設(shè)備直接獲得,是評估心臟節(jié)律和泵血功能的核心指標。在某些心律失常,如心房顫動、頻發(fā)早搏時,部分心臟收縮可能過弱,未能形成有效的動脈搏動,導(dǎo)致脈率少于心率,這種情況稱為脈搏短絀。心率異常,如心動過速或過緩,是多種心臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)或自主神經(jīng)功能紊亂的重要表現(xiàn),需要結(jié)合心電圖等檢查明確診斷。
理解脈搏與心率的區(qū)別有助于更精準地監(jiān)測自身心血管健康狀況。日常自我監(jiān)測脈搏是簡單有效的方法,應(yīng)選擇安靜環(huán)境,用食指和中指指腹按壓手腕橈動脈處計數(shù)一分鐘。若發(fā)現(xiàn)脈搏持續(xù)過快、過慢、節(jié)律不齊或出現(xiàn)脈搏與自覺心跳不一致的情況,可能提示存在心律失常等問題,應(yīng)及時就醫(yī)進行心電圖等專業(yè)檢查。保持健康的生活方式,包括均衡飲食、規(guī)律運動、管理情緒和充足睡眠,是維護心血管系統(tǒng)穩(wěn)態(tài)、保持正常脈搏與心率的基礎(chǔ)。定期體檢,關(guān)注血壓、血脂、血糖等心血管相關(guān)指標,對于早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防心臟疾病具有重要意義。
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