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脈搏和心率有什么區(qū)別

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脈搏和心率的區(qū)別在于測量對象不同，脈搏是體表動脈搏動次數(shù)，心率是心臟每分鐘跳動次數(shù)。正常情況下兩者數(shù)值一致，但某些病理狀態(tài)下可能出現(xiàn)差異。

脈搏是通過觸摸體表動脈感受到的血管搏動次數(shù)，反映心臟收縮時血液對動脈壁產生的壓力波傳遞。常用測量部位包括橈動脈、頸動脈和足背動脈。測量時需注意避免壓迫過重或過輕，建議在安靜狀態(tài)下進行，每次測量持續(xù)30秒以上并乘以2換算為每分鐘數(shù)值。

心率是心臟每分鐘跳動的實際次數(shù)，可通過聽診器直接聽取心音或心電圖檢測獲得。健康成人靜息心率通常為60-100次/分鐘，運動員可能低于60次/分鐘。心率變化受自主神經調節(jié)，運動、情緒激動時交感神經興奮會使心率增快，睡眠時迷走神經張力增高則使心率減慢。

當存在心律失常如房顫、頻發(fā)早搏時，部分心臟收縮不能產生有效射血，會導致脈搏次數(shù)少于實際心率，稱為脈搏短絀。外周動脈硬化、休克等循環(huán)障礙也可能造成脈搏減弱或消失。這種情況下需通過心電圖或心臟聽診確認真實心率。

監(jiān)測心率對評估心血管功能具有重要意義，運動時建議保持靶心率在最大心率的60%-80%以達到鍛煉效果。脈搏測量則更便于日常自我監(jiān)測，但兩者結合分析能更全面反映循環(huán)系統(tǒng)狀態(tài)。

日常監(jiān)測脈搏和心率時應選擇固定時間和體位，避免測量前飲用咖啡或劇烈運動。發(fā)現(xiàn)脈搏與心率持續(xù)不一致、脈搏節(jié)律不齊或靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘時，應及時進行心電圖檢查。保持規(guī)律運動、控制體重和限制鈉鹽攝入有助于維持正常心率，高血壓和糖尿病患者更需定期監(jiān)測心血管指標。建議每年進行一次體檢，包含基礎心率、血壓和動脈搏動檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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