心率和脈搏是兩個(gè)不同的生理指標(biāo),心率是指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù),而脈搏是指動(dòng)脈血管隨心臟搏動(dòng)產(chǎn)生的波動(dòng)。
心率通過(guò)心電圖或聽(tīng)診器直接測(cè)量心臟電活動(dòng)或心音,反映心臟本身的節(jié)律和功能,能更準(zhǔn)確識(shí)別心律失常等問(wèn)題。脈搏則是通過(guò)觸摸體表動(dòng)脈感受到的血管搏動(dòng),受血管彈性、外周阻力等因素影響,可能因血管病變出現(xiàn)脈率與心率不一致的情況。
健康人群靜息狀態(tài)下心率和脈搏數(shù)值通常一致,約為60-100次/分。但某些病理狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)脈搏短絀現(xiàn)象,如房顫患者由于心臟泵血效率下降,可能導(dǎo)致脈搏次數(shù)少于實(shí)際心率。脈搏測(cè)量更便捷但易受測(cè)量部位和操作者經(jīng)驗(yàn)影響,心率檢測(cè)則需專(zhuān)業(yè)設(shè)備但數(shù)據(jù)更精確。
日常監(jiān)測(cè)時(shí)可交替使用兩種方法,但發(fā)現(xiàn)心率與脈搏數(shù)值持續(xù)差異或出現(xiàn)心悸等癥狀時(shí),建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行心電圖等專(zhuān)業(yè)檢查。規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和低鹽飲食有助于維持心血管系統(tǒng)健康,避免吸煙酗酒等不良習(xí)慣可降低心律失常風(fēng)險(xiǎn)。
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