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金邊靈芝的功效與作用

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金邊靈芝具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功效。金邊靈芝是靈芝的一種,含有多種活性成分,如多糖、三萜類化合物等,對(duì)人體健康有多方面的益處。

1、增強(qiáng)免疫力

金邊靈芝中的多糖成分能夠激活免疫細(xì)胞,增強(qiáng)巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性,幫助提高機(jī)體抵抗力。長(zhǎng)期適量服用可減少感冒等常見(jiàn)疾病的發(fā)生概率,適合免疫力低下人群。

2、調(diào)節(jié)血脂

金邊靈芝的三萜類化合物能抑制膽固醇合成,促進(jìn)脂質(zhì)代謝,有助于降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。對(duì)高脂血癥患者具有輔助調(diào)節(jié)作用,可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化心血管疾病。

3、抗氧化

金邊靈芝富含的靈芝多糖和靈芝酸具有清除自由基的能力,能減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。其抗氧化作用可延緩衰老過(guò)程,并對(duì)抗輻射等外界環(huán)境因素造成的氧化損傷。

4、保護(hù)肝臟

金邊靈芝可通過(guò)促進(jìn)肝細(xì)胞再生和抑制肝纖維化來(lái)保護(hù)肝臟。其中的三萜類成分能降低轉(zhuǎn)氨酶水平,改善肝臟解毒功能,對(duì)酒精肝、脂肪肝等肝臟疾病有輔助治療作用。

5、改善睡眠

金邊靈芝中的活性成分可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,具有鎮(zhèn)靜安神作用。能縮短入睡時(shí)間,延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間,改善睡眠質(zhì)量,對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀有一定緩解效果。

金邊靈芝可切片泡水飲用或煲湯食用,建議每日用量3-6克。服用期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物,孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。金邊靈芝作為保健食材需長(zhǎng)期堅(jiān)持使用才能顯現(xiàn)效果,不可替代藥物治療疾病。若存在特定健康問(wèn)題,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理使用,避免與抗凝血藥物等同時(shí)服用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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