耳朵凍了癢可通過(guò)局部保暖、藥物涂抹、避免抓撓、熱敷緩解、就醫(yī)治療等方式改善。凍傷通常由低溫暴露、血液循環(huán)不良、皮膚屏障受損、反復(fù)凍融損傷、繼發(fā)感染等原因引起。
1、局部保暖
立即用圍巾或帽子遮蓋耳朵，避免繼續(xù)暴露于寒冷環(huán)境。選擇透氣保暖材質(zhì)如羊毛，防止出汗后潮濕加重凍傷。進(jìn)入室內(nèi)后保持環(huán)境溫度在20攝氏度左右，避免驟熱導(dǎo)致血管擴(kuò)張性疼痛。
2、藥物涂抹
遵醫(yī)囑使用凍瘡膏如肝素鈉乳膏改善微循環(huán)，或復(fù)方樟腦軟膏緩解瘙癢。繼發(fā)感染時(shí)可外用莫匹羅星軟膏。禁止自行使用辣椒酊等刺激性藥物，可能加重皮膚損傷。
3、避免抓撓
凍傷后皮膚屏障脆弱，抓撓易導(dǎo)致表皮剝脫和繼發(fā)感染。瘙癢明顯時(shí)可輕拍周圍皮膚，修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套睡眠。兒童患者家長(zhǎng)需監(jiān)督避免無(wú)意識(shí)抓撓。
4、熱敷緩解
用38-40攝氏度溫水浸濕毛巾敷于患處，每次不超過(guò)10分鐘。禁止使用電熱毯或熱水袋直接接觸皮膚，溫度過(guò)高可能造成燙傷。每日可重復(fù)2-3次促進(jìn)血液循環(huán)。
5、就醫(yī)治療
出現(xiàn)水皰、潰爛或持續(xù)疼痛需及時(shí)就診。深部?jī)鰝赡苄枰o脈注射前列腺素E1改善血流，合并感染時(shí)口服頭孢呋辛酯片。重度凍傷伴有組織壞死需外科清創(chuàng)處理。
日常需加強(qiáng)耳部防護(hù)，寒冷環(huán)境下佩戴覆蓋耳朵的保暖耳罩，避免長(zhǎng)時(shí)間戶外停留。冬季洗臉后及時(shí)擦干耳廓水分，飲食中適量增加富含維生素E的堅(jiān)果類食物有助于改善末梢循環(huán)。既往有凍傷史者可在入冬前用生姜片擦拭耳廓增強(qiáng)耐寒能力，但皮膚破損時(shí)禁用。若反復(fù)發(fā)作需排查雷諾綜合征等基礎(chǔ)疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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