懷孕38周肚子發(fā)緊發(fā)硬通常是假性宮縮的表現(xiàn),屬于妊娠晚期的正常生理現(xiàn)象??赡芘c胎兒活動、子宮敏感度增加、身體疲勞等因素有關(guān),若伴隨規(guī)律疼痛、陰道流血或破水需立即就醫(yī)。
假性宮縮的特點(diǎn)是持續(xù)時間短且不規(guī)律,可能因長時間站立、行走或膀胱充盈誘發(fā),休息或改變體位后可緩解。此時子宮肌肉短暫收縮是為分娩做準(zhǔn)備,不會引起宮頸擴(kuò)張。建議記錄宮縮頻率,避免過度勞累,保持側(cè)臥位休息,適當(dāng)補(bǔ)充水分。
若宮縮間隔逐漸縮短至5-10分鐘,每次持續(xù)30秒以上,或伴有腰骶部壓迫感、陰道分泌物異常,則可能為臨產(chǎn)征兆。妊娠期高血壓、胎盤早剝等病理情況也會導(dǎo)致持續(xù)性腹部緊繃,需通過胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查鑒別。出現(xiàn)破水、見紅或胎動明顯減少時,應(yīng)攜帶待產(chǎn)包及時前往醫(yī)院。
孕晚期建議每天進(jìn)行胎動計(jì)數(shù),選擇左側(cè)臥位改善胎盤供血,避免提重物和劇烈運(yùn)動。可準(zhǔn)備待產(chǎn)用品并熟悉分娩征兆,出現(xiàn)異常宮縮時通過拉瑪澤呼吸法緩解緊張情緒。定期產(chǎn)檢有助于醫(yī)生評估宮頸成熟度,必要時進(jìn)行催產(chǎn)素激惹試驗(yàn)排除胎兒窘迫。
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