肩周炎疼痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)針灸、封閉注射等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退變、外傷勞損、糖尿病等因素引起。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾每日熱敷患處15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射或超短波治療每周3次，有助于減輕炎癥反應(yīng)。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹明顯時(shí)禁用熱敷。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重疼痛可短期服用鹽酸曲馬多片，肌肉痙攣者可配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。所有藥物均需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
3、功能鍛煉
進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，每日2-3組，每組10-15次。疼痛緩解期可逐步增加肩關(guān)節(jié)外展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作幅度。鍛煉時(shí)以輕微疼痛為限，避免暴力牽拉造成二次損傷。
4、中醫(yī)針灸
選取肩髃、肩髎等穴位進(jìn)行針刺治療，配合艾灸條溫灸患處。推拿手法松解肩部粘連組織時(shí)，需由專業(yè)醫(yī)師操作。中藥熏洗可選用桂枝、紅花等活血化瘀藥材。
5、封閉注射
對(duì)于頑固性疼痛，可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)腔激素注射。每月不超過(guò)1次，全年不超過(guò)3次。需嚴(yán)格無(wú)菌操作，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
日常應(yīng)避免提重物及過(guò)度使用患側(cè)手臂，睡眠時(shí)保持肩部保暖。建議選擇低糖飲食控制血糖，補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限時(shí)，應(yīng)及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診評(píng)估是否需要關(guān)節(jié)鏡松解手術(shù)?？祻?fù)期間可配合游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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