糖尿病患者需要注意控制血糖、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)血糖和遵醫(yī)囑用藥。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，長(zhǎng)期血糖控制不佳可能導(dǎo)致多種并發(fā)癥。
1、控制血糖
糖尿病患者需要將血糖控制在目標(biāo)范圍內(nèi)，避免血糖波動(dòng)過(guò)大。血糖過(guò)高可能導(dǎo)致急性并發(fā)癥如糖尿病酮癥酸中毒，長(zhǎng)期高血糖則可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、腎病等慢性并發(fā)癥。建議通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物綜合管理血糖水平。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
糖尿病患者應(yīng)選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，增加膳食纖維攝入。每餐搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，避免高糖、高脂食物。定時(shí)定量進(jìn)餐有助于穩(wěn)定血糖。
3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
適度運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。合并心血管疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)。
4、定期監(jiān)測(cè)血糖
定期監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況。根據(jù)血糖結(jié)果調(diào)整治療方案。同時(shí)定期檢查糖化血紅蛋白，反映近3個(gè)月平均血糖水平。
5、遵醫(yī)囑用藥
嚴(yán)格按醫(yī)囑服用降糖藥物，不隨意增減藥量。了解藥物作用時(shí)間和可能的副作用。胰島素治療者需掌握正確注射技術(shù)。出現(xiàn)低血糖癥狀及時(shí)處理。
糖尿病患者還需注意足部護(hù)理，每日檢查足部有無(wú)破損；保持良好作息，避免熬夜；戒煙限酒；定期進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查；保持樂(lè)觀心態(tài)，與醫(yī)生保持良好溝通。家屬應(yīng)了解糖尿病相關(guān)知識(shí)，幫助患者建立健康生活方式。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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