冠心病患者需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、高脂飲食、吸煙飲酒及擅自停藥等行為，這些可能誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)
冠心病患者應(yīng)避免快跑、舉重等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可能加重心肌缺血。建議選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘。
2、情緒激動(dòng)
憤怒、焦慮等情緒波動(dòng)會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快、血壓升高，增加心臟負(fù)荷?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想等方式保持情緒穩(wěn)定。
3、高脂飲食
動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化。每日烹調(diào)油用量控制在25克以?xún)?nèi)，優(yōu)先選擇橄欖油、深海魚(yú)類(lèi)等富含不飽和脂肪酸的食物。
4、吸煙飲酒
煙草中的尼古丁會(huì)損傷血管內(nèi)皮，酒精可能誘發(fā)心律失常。戒煙后2年內(nèi)冠心病風(fēng)險(xiǎn)可降低50%，男性每日飲酒量不宜超過(guò)25克乙醇當(dāng)量。
5、擅自停藥
阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片等他汀類(lèi)和抗血小板藥物需長(zhǎng)期規(guī)律服用，突然停藥可能導(dǎo)致血栓形成。若出現(xiàn)牙齦出血等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
冠心病患者需保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)；冬季注意保暖避免冷空氣刺激；定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂指標(biāo)；隨身攜帶硝酸甘油片應(yīng)急；每3-6個(gè)月復(fù)查心電圖和心臟彩超。合并糖尿病患者應(yīng)將糖化血紅蛋白控制在7%以下，高血壓患者血壓目標(biāo)值建議低于130/80mmHg。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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