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橘瓤上絲的好處與功效

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橘瓤上絲一般是指橘絡(luò)，具有通絡(luò)化痰、順氣活血的功效，適量食用有助于改善咳嗽痰多、胸脅脹痛等癥狀。橘絡(luò)主要含有黃酮類、揮發(fā)油等成分，其應(yīng)用方式主要有泡水飲用、煮粥食用、研末沖服等。

1、通絡(luò)化痰

橘絡(luò)中的黃酮類物質(zhì)能稀釋呼吸道黏液，促進(jìn)痰液排出，適合痰黏難咳或慢性支氣管炎患者?？蓪㈤俳j(luò)與陳皮、蜂蜜搭配泡水飲用，但需避免空腹服用以免刺激胃腸黏膜。風(fēng)寒咳嗽者慎用。

2、順氣活血

橘絡(luò)揮發(fā)油成分能舒緩平滑肌痙攣，改善氣滯血瘀引發(fā)的胸脅悶痛。建議與玫瑰花、山楂同煮代茶飲，月經(jīng)量多者應(yīng)減量。長(zhǎng)期情緒抑郁導(dǎo)致兩脅脹痛時(shí)，可配合輕柔按摩期門穴增強(qiáng)效果。

3、抗氧化

橘絡(luò)含有的橙皮苷等成分具有清除自由基作用，有助于延緩血管老化。日?？扇「砷俳j(luò)3克與綠茶同泡，但服用抗凝藥物者需間隔2小時(shí)以上飲用，防止相互作用。

4、調(diào)節(jié)血脂

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示橘絡(luò)提取物能抑制膽固醇吸收，適合血脂偏高人群輔助調(diào)理。建議搭配燕麥、決明子熬粥食用，每周食用3次為宜。嚴(yán)重高脂血癥患者仍需規(guī)范用藥。

5、促進(jìn)消化

橘絡(luò)所含揮發(fā)油能溫和刺激消化液分泌，緩解食積腹脹。飯后咀嚼鮮橘絡(luò)2克或與焦山楂煎湯服用效果較好，胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹使用。

食用橘絡(luò)時(shí)建議選擇色澤橙黃、質(zhì)地柔韌者，每日用量不超過(guò)10克干品。氣虛體弱、孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適需停用。橘絡(luò)不能替代藥物治療，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。日?？蓵窀擅芊獗４?，避免受潮霉變影響藥效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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