長期戴口罩一般不會(huì)直接引起咽喉疾病,但可能因佩戴方式不當(dāng)或特殊體質(zhì)誘發(fā)咽喉不適。咽喉不適可能與口罩材質(zhì)刺激、呼吸阻力增加、局部濕度變化等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為咽干、咽癢、異物感等癥狀。
佩戴口罩時(shí)呼吸氣流受限可能加重呼吸肌負(fù)擔(dān),部分人群會(huì)不自主改用口呼吸,導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)加快?;w材質(zhì)口罩邊緣摩擦或消毒劑殘留可能直接刺激頸部皮膚及咽喉黏膜。對(duì)口罩內(nèi)層材料過敏者可能出現(xiàn)局部接觸性皮炎,伴隨咽喉腫脹感。慢性鼻炎患者因鼻腔通氣受阻被迫長期口呼吸,可能繼發(fā)慢性咽炎。部分人群因心理暗示反復(fù)清嗓或吞咽,可能加重咽喉肌肉疲勞。
選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)用外科口罩或醫(yī)用防護(hù)口罩能減少纖維脫落風(fēng)險(xiǎn)。每4-6小時(shí)更換口罩可避免濕氣積聚滋生細(xì)菌。佩戴前清洗頸部皮膚并涂抹保濕霜能減少摩擦刺激。有過敏史者應(yīng)選用無乳膠、無漂白劑口罩產(chǎn)品。存在慢性呼吸道疾病者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生理性海水鼻腔噴霧保持鼻腔通暢。
日常應(yīng)注意保持每日飲水1500-2000毫升,避免高聲喊叫或頻繁清嗓。室內(nèi)濕度建議維持在45%-65%,干燥季節(jié)可使用加濕器。咽喉持續(xù)不適超過兩周或出現(xiàn)吞咽疼痛、聲音嘶啞時(shí)應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科,排除反流性咽喉炎、聲帶息肉等器質(zhì)性疾病。醫(yī)護(hù)人員等長期佩戴口罩者可通過抿溫水、含服潤喉片等方式緩解黏膜干燥。
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