早上起來(lái)血壓高可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與高血壓等疾病有關(guān)。血壓在清晨時(shí)段可能出現(xiàn)生理性升高，但持續(xù)高于正常范圍需警惕高血壓。
人體血壓存在晝夜節(jié)律變化，清晨時(shí)段受體內(nèi)激素水平變化影響，交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，可能導(dǎo)致血壓較夜間睡眠時(shí)上升。這種晨峰現(xiàn)象在健康人群中也可能出現(xiàn)，通常收縮壓波動(dòng)在10-20毫米汞柱范圍內(nèi)，且會(huì)在活動(dòng)后逐漸回落。測(cè)量時(shí)需保持靜息狀態(tài)，避免起床后立即測(cè)量導(dǎo)致的誤差。
若晨起血壓持續(xù)超過(guò)140/90毫米汞柱，或伴有頭暈頭痛等癥狀，可能與原發(fā)性高血壓相關(guān)。長(zhǎng)期晨峰血壓過(guò)高會(huì)增加心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)，特別是已有高血壓病史的人群。睡眠呼吸暫停綜合征、腎功能異常等疾病也可能導(dǎo)致晨起血壓異常升高。夜間血壓監(jiān)測(cè)和24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓檢查有助于鑒別生理性波動(dòng)與病理性升高。
建議保持規(guī)律作息避免熬夜，晨起時(shí)動(dòng)作放緩，避免突然起身。日常飲食注意控制鈉鹽攝入，適當(dāng)增加富含鉀鎂的蔬菜水果。定期監(jiān)測(cè)晨起和睡前血壓并記錄，發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。高血壓患者需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，避免自行調(diào)整降壓藥物劑量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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