肩周炎關節(jié)松動術的治療手法主要有分離牽引、長軸牽引、前后向滑動、后前向滑動、側方滑動等。這些手法通過改善關節(jié)活動度、緩解疼痛和粘連來治療肩周炎。
1、分離牽引
患者仰臥位，治療師一手固定肩胛骨，另一手握住肱骨遠端，沿肱骨縱軸方向施加牽引力，使關節(jié)面輕微分離。該手法適用于關節(jié)囊緊縮導致的肩關節(jié)活動受限，能減輕關節(jié)壓力并增加活動范圍。操作時需注意力度控制，避免過度牽拉引起軟組織損傷。
2、長軸牽引
患者坐位，治療師一手固定肩胛骨，另一手握持肱骨近端，沿肱骨長軸方向持續(xù)牽引。此手法可拉伸關節(jié)囊下部結構，特別針對外展受限的肩周炎患者。牽引過程中需保持30秒以上，重復進行3-5次，配合患者深呼吸效果更佳。
3、前后向滑動
患者仰臥位，肩關節(jié)外展至疼痛臨界點，治療師雙手拇指疊加置于肱骨頭前側，其余四指固定肩胛骨，向后方施加間歇性推力。該手法能改善前關節(jié)囊攣縮，適用于前屈和內旋受限的情況。推力方向需與關節(jié)面平行，力度以引起輕微活動為度。
4、后前向滑動
患者俯臥位，治療師一手固定肩胛骨，另一手掌根置于肱骨頭后側，向前方施加分級壓力。此手法主要松解后關節(jié)囊粘連，對改善肩關節(jié)后伸和外旋功能有明顯效果。操作時需避開肩峰和腋神經(jīng)走行區(qū)域，壓力持續(xù)15-20秒后放松。
5、側方滑動
患者側臥位，患肩在上，治療師一手固定肩胛骨，另一手將肱骨向尾側滑動。該手法針對肩關節(jié)上舉受限，通過增加盂肱關節(jié)間隙來改善活動度。滑動幅度應控制在3-5毫米內，可配合鐘擺運動增強療效。
進行關節(jié)松動術后，建議配合熱敷緩解肌肉緊張，每日進行爬墻運動、鐘擺運動等康復訓練，逐步增加肩關節(jié)活動范圍。避免提重物或突然發(fā)力動作，睡眠時可在患肩下墊軟枕保持功能位。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動障礙加重，應及時復診調整治療方案。飲食上可適當增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物，幫助減輕關節(jié)炎癥反應。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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