新生兒奶水不夠吃不飽可通過增加哺乳頻率、調(diào)整哺乳姿勢、補(bǔ)充配方奶粉、母親飲食調(diào)理、使用吸奶器等方式改善。母乳不足可能與乳腺發(fā)育不良、營養(yǎng)攝入不足、哺乳方式不當(dāng)、精神壓力過大、疾病因素等原因有關(guān)。
1、增加哺乳頻率
新生兒吸吮能刺激乳汁分泌，建議每天哺乳8-12次，每次單側(cè)乳房吸吮15-20分鐘。夜間哺乳尤為重要，因催乳素在凌晨分泌旺盛。哺乳時(shí)確保嬰兒含接正確，避免無效吸吮。
2、調(diào)整哺乳姿勢
采用搖籃式或側(cè)臥式哺乳，確保嬰兒頭部與身體呈直線，下巴貼緊乳房。哺乳時(shí)母親可輕壓乳房上部增加出奶量，哺乳后可用冷敷緩解乳房脹痛。
3、補(bǔ)充配方奶粉
在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適度水解蛋白配方粉，按需補(bǔ)充喂養(yǎng)。使用小勺或杯喂避免乳頭混淆，每次補(bǔ)充量不超過30毫升，補(bǔ)充后仍需堅(jiān)持母乳吸吮。
4、母親飲食調(diào)理
每日增加500大卡熱量攝入，多食鯽魚湯、豬蹄黃豆湯等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。保證每日飲水2000毫升，適量食用無花果、黑芝麻等傳統(tǒng)催乳食材。避免攝入麥芽、韭菜等回奶食物。
5、使用吸奶器
哺乳后可用電動(dòng)吸奶器排空殘存乳汁，每日額外吸乳2-3次刺激產(chǎn)奶。選擇雙韻律模式模擬嬰兒吸吮，每次單側(cè)吸乳不超過15分鐘。儲存的母乳需標(biāo)注日期，冷藏保存不超過72小時(shí)。
家長需每日記錄嬰兒排尿6次以上、排便3次以上的生理指標(biāo)，監(jiān)測體重每周增長150-200克為達(dá)標(biāo)。母親應(yīng)保持心情愉悅，每天保證7小時(shí)睡眠，避免焦慮情緒影響泌乳。若持續(xù)奶水不足超過2周或嬰兒出現(xiàn)嗜睡、尿量減少等脫水癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除甲狀腺功能減退、產(chǎn)后出血等病理因素。哺乳期間避免服用含偽麻黃堿的感冒藥等影響乳汁分泌的藥物，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用催乳藥物如甲氧氯普胺片。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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