偏頭疼一般是指偏頭痛。偏頭痛通常按太陽穴、風池、合谷、率谷、百會等部位止疼，建議在醫(yī)生指導下進行。
1、太陽穴：太陽穴位于頭部兩側(cè)，眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。當偏頭痛發(fā)作時，用食指或中指指腹輕輕按壓雙側(cè)太陽穴，可促進局部血液循環(huán)，有效緩解偏頭痛帶來的脹痛感。
2、風池：風池在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。雙手拇指分別置于兩側(cè)風池，其余四指固定頭部，適度用力按壓并向上提，能疏散風邪，減輕偏頭痛引發(fā)的頭暈、頭脹等不適。
3、合谷：合谷位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用另一只手的拇指指尖用力按壓患側(cè)合谷，有酸麻脹感為宜，可疏風解表、通絡止痛，對偏頭痛有一定緩解作用。
4、率谷：率谷在頭部，當耳尖直上入發(fā)際1.5寸，角孫穴上方。用雙手拇指指腹按壓率谷，力度由輕漸重，可改善偏頭痛導致的頭部兩側(cè)疼痛，調(diào)節(jié)頭部氣血運行。
5、百會：百會位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。用食指或中指指腹按壓百會，力量平穩(wěn)且深沉，能升陽舉陷、醒腦開竅，對緩解偏頭痛引發(fā)的頭部昏沉、疼痛有幫助。
平時要避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、咖啡等，以防誘發(fā)偏頭痛。若偏頭痛頻繁發(fā)作或疼痛程度劇烈，應及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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