麥冬紅棗泡水具有滋陰潤肺、補氣養(yǎng)血、安神助眠等功效,適合氣陰兩虛、失眠多夢等人群適量飲用。
麥冬性微寒,歸肺經(jīng),含有麥冬皂苷等成分,能緩解干咳少痰、咽喉干燥等肺陰虛癥狀。紅棗可調(diào)和麥冬的寒性,兩者合用能增強潤肺效果,適合秋季干燥或長期吸煙者飲用。
紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,能促進血紅蛋白合成,改善面色萎黃、乏力等血虛表現(xiàn)。麥冬中的多糖成分可輔助提升免疫力,二者搭配適用于產(chǎn)后或術(shù)后氣血虧虛的調(diào)理。
麥冬中的甾體皂苷具有輕度鎮(zhèn)靜作用,紅棗所含的黃酮類物質(zhì)能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),共同緩解心悸失眠。對于更年期潮熱多夢或焦慮引起的睡眠障礙有一定輔助改善效果。
麥冬多糖可提高胰島素敏感性,紅棗中的熊果酸能抑制糖苷酶活性,兩者協(xié)同有助于平穩(wěn)餐后血糖。但糖尿病患者飲用需控制紅棗用量并監(jiān)測血糖變化。
麥冬能促進胃腸黏液分泌,紅棗果膠可形成保護膜,減少胃酸刺激。適合慢性胃炎患者飲用,但急性胃痛發(fā)作期應(yīng)避免。
建議每日飲用1-2次麥冬紅棗水,每次使用麥冬5-10克、紅棗3-5顆為宜,煮沸后燜泡15分鐘效果更佳。體質(zhì)虛寒者可加兩片生姜調(diào)和,飲用期間觀察是否有腹脹或腹瀉等不適,連續(xù)飲用不宜超過2周。若需長期調(diào)理,建議咨詢中醫(yī)師辨證配伍其他藥材。避免空腹飲用,經(jīng)期女性及風(fēng)寒感冒者慎用。
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