人流手術(shù)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)，以促進(jìn)身體恢復(fù)。
1、休息
術(shù)后應(yīng)臥床休息1-3天，避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間站立。保證每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)，1周內(nèi)避免提重物或過度勞累。術(shù)后子宮處于修復(fù)期，充分休息有助于減少出血風(fēng)險(xiǎn)。
2、預(yù)防感染
術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗外陰。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或分泌物異味需及時(shí)就醫(yī)。
3、觀察出血
正常術(shù)后出血量應(yīng)少于月經(jīng)量，持續(xù)3-10天。若出血超過15天、血量突然增多或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或感染，需立即復(fù)查B超。術(shù)后1周內(nèi)使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條。
4、飲食調(diào)整
多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣刺激?？蛇m量飲用紅糖姜茶促進(jìn)子宮收縮，但糖尿病患者慎用。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止飲酒。
5、運(yùn)動(dòng)禁忌
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免跑步、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。瑜伽或健身訓(xùn)練建議術(shù)后42天經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后再恢復(fù)。游泳需等待首次月經(jīng)結(jié)束且無異常后再進(jìn)行。
術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就診。保持會(huì)陰清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲。心理上可通過與伴侶溝通、聽輕音樂等方式緩解焦慮情緒，若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落建議尋求專業(yè)心理咨詢。術(shù)后卵巢功能通常1-2個(gè)月恢復(fù)，需注意避孕措施避免短期再次妊娠。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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