人流手術(shù)后需注意術(shù)后出血、感染預(yù)防、休息調(diào)養(yǎng)、飲食營養(yǎng)及心理疏導(dǎo)等方面，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、及時(shí)復(fù)查。
1、術(shù)后觀察
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需密切觀察陰道出血量，若出血超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天，可能提示宮腔殘留或感染。同時(shí)注意體溫變化，發(fā)熱超過38℃需警惕盆腔炎癥。術(shù)后輕微腹痛為正常現(xiàn)象，但若疼痛加劇或伴隨肛門墜脹感，需排除子宮穿孔等并發(fā)癥。
2、感染防控
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會(huì)陰部。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、甲硝唑片等預(yù)防感染。若出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢等癥狀，可能與細(xì)菌性陰道炎有關(guān)，需就醫(yī)進(jìn)行白帶常規(guī)檢查。
3、休息恢復(fù)
建議臥床休息3-5天，2周內(nèi)避免提重物及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。子宮收縮期間可熱敷下腹部緩解疼痛，按醫(yī)囑使用益母草顆粒促進(jìn)宮縮排淤。術(shù)后1周復(fù)查B超確認(rèn)宮腔清潔度，1個(gè)月內(nèi)禁止瑜伽、騎自行車等增加腹壓的活動(dòng)。
4、飲食調(diào)理
術(shù)后需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，搭配動(dòng)物肝臟補(bǔ)鐵。多食新鮮西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物促進(jìn)鐵吸收。忌食生冷辛辣食物，可飲用紅糖姜茶溫經(jīng)散寒，但糖尿病患者應(yīng)控制糖分?jǐn)z入。
5、心理干預(yù)
約30%患者會(huì)出現(xiàn)術(shù)后焦慮或抑郁情緒，可通過正念冥想緩解壓力。若持續(xù)情緒低落、失眠超過2周，可能與創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙有關(guān)，建議尋求心理咨詢。伴侶應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，避免責(zé)備性言語刺激。
術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查HCG水平直至恢復(fù)正常，期間出現(xiàn)頭暈乏力需警惕貧血。保持內(nèi)褲透氣棉質(zhì)，衛(wèi)生巾每2-3小時(shí)更換。3-6個(gè)月內(nèi)做好避孕措施，推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于卵巢功能恢復(fù)。術(shù)后月經(jīng)通常4-6周恢復(fù)，若超過2個(gè)月未行經(jīng)需檢查子宮內(nèi)膜情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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